Lieve Allemaal,
We zijn al weer aan het einde gekomen van 2011 en ik ben erg benieuwd hoe 2012 voor ons allen zal zijn. 2012 is natuurlijk het “beruchte” jaar volgens de Maya kalender waarin een hoop dingen tot een einde zullen komen. Over het hoe, wat, waar en waarom zijn al verschillende theorieën ontwikkeld die elk boekwerken kunnen vullen; dus ik zal jullie daar niet mee vermoeien. Als je het interessant vindt zijn er genoeg boeken en websites hierover te vinden.
Wat ik zelf denk? Tja, ik denk dat er zeker verschuivingen in ons wereld-, en maatschappelijk beeld zullen ontstaan. We hebben al een klein voorproefje gehad de laatste jaren met de economische crises, natuurrampen, veranderend weerbeeld maar ook hoe de mensen tegenwoordig met elkaar omgaan; de verharding en “verhuftering” op straat, op de weg, in de winkel. En waar eerst werd gezegd: ja maar, dat zijn ook asociale mensen….. zie je nu de “gewone” huismoeders en huisvaders dingen zeggen tegen elkaar, hun kinderen en hun omgeving waarvan ik dan denk: Moet dat nou???
Afijn, we kunnen maar weinig doen tegen een verslechterende economie of een aardbeving; maar we kunnen wel proberen om onze samenleving weer een beetje leuker te maken. Een glimlach of een vrolijk “Goedemorgen” kost niets en is maar een kleine moeite maar het kan een verandering in de beleving van die dag betekenen voor je medemens. Als we dat nou eens allemaal als goed voornemen voor 2012 nemen dan wordt onze eigen omgeving in ieder geval ook in 2012 een beetje fijner om in te leven.
“De Kookpot”
Met alle feestdagen in zicht is het probleem van lekker maar gezond eten moeilijker dan in andere maanden. Toen ik zelf nog een heel streng candida-dieet moest volgen, waar ook de decembermaand in viel, heb ik het wel heel erg moeilijk gehad.
Nou heb ik geen wonderrecepten waardoor je met je intolerantie of allergie wel ineens marsepein, chocola, gevulde speculaas of banketstaaf mag eten; maar ik heb wel een recept dat me op de snoepmomenten er doorheen heeft gesleept.
Alternatieve krentenbroodjes
Je hebt nodig:
100 gr amandelmeel of een ander soort meel afhankelijk van je intolerantie, er is zelfs sojameel!
2 eieren
100 gr gedroogde abrikozen
60 gr rozijnen (let bij gedroogd fruit op of het zwavelhoudend is!)
30 gr gesmolten roomboter
1 eetlepel geiten of sojayoghurt
1 eetlepel agavesiroop of stevia (naar smaak)
zout naar smaak
mespuntje zuiveringszout
Van te voren wel je de rozijnen en de abrikozen in heet water, verwarm je de oven voor op 200 graden en beboter je 12 cake-, of muffinvormpjes.
Scheidt van 1 ei de dooier en het eiwit (het eiwit bewaar je voor later). De dooier meng je samen met het andere ei, voeg amandelmeel en de boter toe en goed mengen tot alle ingrediënten zijn opgenomen. Voeg dan de yoghurt, zout, zuiveringszout en de agavesiroop/stevia toe. Roer nu de rozijnen en abrikozen erdoor, klop het eiwit stijf en schep dit door het mengsel. Niet roeren, want dan roer je de lucht uit het eiwit, maar omslaan!
Verdeel het mengsel over de vormpjes en bak het in de oven in ongeveer 20 minuten gaar. Ook lekker met stukjes appel of extra nootjes erdoor. (Als je deze mag hebben natuurlijk.)
Met dank aan voedseldeskundige Ingrid Boomkens. Ingrid geeft de cursus "Koken voor Darmen." Voor meer informatie over deze cursus kun je mailen naar jessica@astroshop.nl
Agenda
AstroShop staat in december op de volgende kerstmarkten:
10 december Nijkerk, centrum, van 10.00 – 16.00 uur
16 december Zeewolde, centrum van 15.00 – 22.00 uur
18 december Steenwijk, de Groene Tara, overdekt, van 10.00 – 16.00 uur
13 december Workshop Toverstafjes maken, Nijkerk, volgeboekt
Workshops in januari 2012:
15 januari van 13.00 – 16.30 uur, Toverstafjes maken, De Groene Tara te Steenwijk, kosten: 25 euro
29 januari van 13.00 – 16.30 uur, Chakrastafjes maken voor beginners, De Groene Tara te Steenwijk, kosten 25 euro
19 februari van 10.30 – 16.30 uur, Chakrastafjes maken voor gevorderden, De Groene Tara te Steenwijk, kosten 55 euro
De workshops bij De Groene Tara hebben een speciaal tarief, kijk voor de kosten op andere locaties op www.astroshop.nl
Wil je zelf eens meedoen met één van onze workshops kijk dan op www.astroshop.nl of mail naar jessica@astroshop.nl voor meer informatie.
Deze maand een visualisatie om je door alle decemberstress van cadeautjes kopen, surprises maken, kerstbrunches en diners organiseren, nog meer cadeautjes kopen, de kinderen en jezelf naar feestjes brengen, en tussendoor je huis schoonhouden, de kerstboom versieren, boodschappen doen, oh ja, ik moet nog sporten, etc. etc. te helpen. Veel plezier!
Ga ontspannen zitten of liggen en zorg ervoor dat je niet gestoord kunt worden. Trek de stekker van de telefoon eruit, zet je mobieltje af, doe sieraden en horloges af en draag comfortabel zittende kleding.
Om de sfeer te verhogen kun je wierook branden of een ontspannend muziekje opzetten.
Steek de kaars en sta eerst even stil bij waarom je deze kaars hebt gekocht en wat je verwachtingen zijn. Zo bereid je je alvast voor op wat je misschien tijdens de oefening tegen gaat komen. Zet de kaars op een veilige plek neer i.v.m. brandgevaar en ga op een manier zitten of liggen die voor jou het prettigst aanvoelt.
Als je lekker en ontspannen zit of ligt sluit je je ogen en richt je allereerst je aandacht op je ademhaling. Zit deze hoog (op de borst) of laag (in de buik)? Probeer met elke inademing je ademhaling lager te krijgen. Het helpt om een hand op je onderbuik te leggen zodat je je aandacht makkelijker kunt focussen op een lage ademhaling. Als je dit een aantal keren hebt gedaan probeer je zo diep mogelijk in te ademen, houd je adem vast terwijl je denkt aan wat op dit moment zwaar of belastend voor je voelt. Bij elke uitademing visualiseer je dat je die situatie van je afblaast, zo je aura uit. Doe dit zo vaak als jij vindt dat nodig is.
Als het goed is, ben je nu totaal ontspannen en in contact met je lichaam. Voel of je gronding goed is en leg zonodig een energetisch lijntje vanuit je stuitchakra diep Moeder Aarde in. Voel hoe zij jou voedt met haar liefdevolle energie. Je bent nu klaar om te beginnen.
Visualiseer boven je een grote Gouden Zon, die jou verwarmt met haar stralen. Je kunt je hierbij voorstellen dat je op een heerlijk tropisch strand ligt of een ander plekje in de natuur waar jij je veilig voelt en beschermd. De stralen van de Zon voel je het duidelijkste ter hoogte van je Derde Oog, het plekje tussen je ogen of iets daarboven. Voel hoe je langzaam de zonnestralen via je derde oog naar binnen trekt, zo je schedel in. Voel hoe het Gouden Licht door je hoofd circuleert en alle zware energie en/of donkere plekjes verlicht en transformeert. Als je hoofd licht en leeg voelt visualiseer je een zonnestraal die zo vanuit je kruin de Kosmos in schiet. Dit maakt et ontvangen van informatie makkelijker tijdens deze oefening.
Als je dit hebt gedaan, laat je het Gouden Licht via je keel door je schouders naar je armen en handen lopen. Voel hoe het Gouden Licht circuleert in je keel en je keelchakra schoonspoelt. Hoe voelt dit? Merk je hoe je misschien nooit voor je zelf hebt mogen opkomen? Of had je moeite om jezelf te uiten? Voel en laat los, het Gouden Zonnelicht zal dit voor je transformeren.
Verplaats je aandacht naar je handen en voel hoe het Gouden Licht je handchakras opent en je alle zware energie via je handen mag loslaten. Daarna laat je het Gouden Licht zich verspreiden door je bovenlichaam. Geef extra aandacht aan je hartchakra; welke gevoelens komen er bij je naar boven, welke zorgen en pijnen zitten hier nog? Zeg je naam hardop en visualiseer deze in je hart en zeg tegen jezelf: Ik houd van ……(je naam) en ik mag zijn wie ik ben. Ik ben een wezen van Licht en Liefde en ik Ben!
Laat het Gouden Licht je hart doorspoelen en ga met je aandacht naar je zonnevlecht, het plekje boven je navel. Hier zit het verbindingsdraadje wat je hebt met de buitenwereld. Kijk even hoe “schoon” dit draadje nog is. Zitten er donkere plekjes op misschien? Horen deze bij bepaalde personen? Vergeef ze en laat het Zonnelicht je zonnevlecht schoonspoelen en transformeren.
Ga nu met je aandacht naar je onderbuikchakra; laat ook hier het Gouden Licht door je chakra spoelen. Als hierdoor emoties vrijkomen laat die dan toe, het Zonnelicht helpt je bij het loslaten en transformeren van deze emoties. Als het Gouden Licht je stuitchakra heeft bereikt, laat je het Zonnelicht eerst naar je linkerbeen en vervolgens naar je rechterbeen stromen. Laat het Gouden Licht je benen en voeten tot in het puntje van je grote teen vullen totdat je onder de zool van je voeten een tinteling of prikkeling bemerkt. Met deze chakras kun je je stevig verankeren in de aarde door het Zonnelicht diep Moeder Aarde in te sturen. Ook kun je via deze lijntjes weer energie terugkrijgen van Moeder Aarde. Zo kun je het Gouden Licht helemaal in je lichaam laten circuleren en het laten schoonspoelen.
Ook kun je het Gouden Licht door je poriën naar buiten laten stralen waardoor je in een Gouden Ei zit zodat je tegelijkertijd je Lichtlichamen schoonmaakt. Zo kun je alle dingen die je niet meer nodig hebt loslaten en ruimte maken voor nieuwe energieën in je leven. Je kunt deze oefening elke dag doen als je wilt.
Dan zijn we al weer aangekomen bij onze kaart van de maand. Deze keer geen speciale kaart maar ik wilde eens een korte legging doen voor 2012. Ik heb de kaarten gevraagd wat de algemene lijn wordt voor 2012. Hiervoor heb ik 12 kaarten getrokken, voor elke maand van het jaar één. Ik kan niet alle plaatjes erbij laten zien zoals jullie gewend zijn, want dan zou het wel weer een hele grote nieuwsbrief worden, maar ik beschrijf de kaarten natuurlijk wel. Ik gebruik hiervoor de Tarot van de Druïden.
Januari Zwaarden 2 Een conflict of dilemma, noodzaak om diplomatiek te handelen, kalm en integer te blijven.
Februari Prins van Staven Nieuwe ideeën bloeien op, nieuwe uitdagingen, veel energie, nieuwe ontmoetingen.
Maart Staven 2 Relaties krijgen meer verdieping, goede maand voor een diepere spirituele beleving.
April De Wereld Einde van een cyclus, prettig gevoel van voltooiing, geniet van de zegeningen van het leven.
Mei Bokalen 4 Een rustige tijd die kan voelen alsof je niet vooruit komt of vastzit, probeer met de stroom mee te gaan en er niet tegen te vechten.
Juni De Geliefden Letterlijk: een nieuwe geliefde maar ook een verwijzing naar vereniging, liefde voor het leven, eenheid door het overwinnen van dilemma’s.
Juli Pentagrammen 2 I.c.m. De Geliefden verwijst dit naar iemand die gaat helpen met de praktische of financiële kanten van het leven, kan ook betekenen dat je goochelt tussen twee dingen, banen, geliefde, etc.
Augustus De Ster Geeft vertrouwen en rust, goede vooruitzichten, voel je goed en gezond of streef hiernaar.
September Hergeboorte of Het Oordeel, je kunt je roeping in het leven voelen of het gevoel hebben dat je een nieuwe richting moet inslaan, een proces van verandering dat al is begonnen verdiept zich.
Oktober Zwaarden 3 Het conflict van Zwaarden 2 mondt uit in de pijn van dit conflict, verantwoordelijkheid voor onze daden, lijden kan tot grotere wijsheid leiden, katalysator voor verandering.
November Zwaarden 6 Adempauze, goede maand om er even tussenuit te gaan, een conflict kan opgelost worden.
December Koningin van Zwaarden Succes op het gebied van het intellectuele, bijv. slagen voor een examen, succes op politiek gebied.
Algemene jaarkaart: Zwaarden 10 Dit kan een slecht jaar lijken of worden maar dat houdt tevens in dat het alleen maar beter kan worden. De strijd dit jaar is een strijd van verandering, van het einde van de gevestigde orde. Dit kan angst oproepen maar als je met de stroom meegaat in plaats van er tegen vecht zal je er sterker uitkomen. Zonder uitdaging geen groei!
Ik wel graag een korte toelichting op deze legging geven. Ik ben me ervan bewust dat er veel “dezelfde” kaarten zijn getrokken en misschien denk je: "Er is niet goed geschud, of ze is niet objectief." Ik leg altijd de kaarten met de plaatjes naar beneden helemaal uit en trek dan op gevoel de kaarten. Ik heb overal wat vandaan gehaald en niet van één plek. Natuurlijk is het trekken van kaarten een momentopname, als je zelf deze legging doet zal je waarschijnlijke andere kaarten krijgen.
Het beeld wat ik nu van 2012 krijg is een jaar van verandering die voor veel mensen niet als positief ervaren zal gaan worden omdat het een einde maakt aan ons wereldbeeld zoals we dat gewend zijn. Verandering roept vaak angst op, maar probeer ook eens om verandering te omhelzen en te zien welke nieuwe mogelijkheden dit voor je kan bieden.
Dit was het weer voor deze maand. Ik wens jullie een feestelijke decembermaand toe vol liefde en gezelligheid, en probeer eens wat te doen voor mensen in je omgeving die het deze maand niet zo gezellig en liefdevol hebben als de meeste van ons.
Hartegroet,
Jessica